呼吸法や瞑想を実施する際の姿勢及び意識のあり方

サイトマップ

 

【瞑想を実施する時の姿勢及び意識のあり方】

 気功治療,効果,気功法,整体,気功やり方 瞑想をする部屋ですが、一番静かな部屋であり、落ち着く部屋が良いのではないのでしょうか。そのように落ち着く部屋でない場合は、良く瞑想ができないかも知れないので、是非そのようにして頂きたいのです。できれば、暗くできる部屋ならなお結構です。

 座り方は、まず背筋を伸ばし、姿勢を整えて座ります。この時の座り方は、足を交差させる結跏趺座(けっかふざ。写真左)又は半結跏座(はんけっかざ。写真右)により足を組み、下半身を安定させて座ります。特に組みにくい時にはあぐらを組んでも良いでしょう。なお、それでも無理な場合には、椅子などに腰を掛け安定させて座ります。その際、椅子であっても、畳や床であっても、しっかりと背筋を伸ばし安定する座り方をします。更に安定する為には、お尻に座布団などを充てると腰が安定し座りも安定します。

 肩は勿論の事、腕全体の力を抜き、手のひらを上方に向け、親指と人差指を軽く合わせ膝の上に置きます。背筋は伸ばしますが、あごを浅くひき、顔はやや前に伏せ、軽く目を閉じます。ここで大事なのは、背筋を伸ばした姿勢を保ちながら、全身の力をできる限り抜くことなのです。

 気功治療,効果,気功法,整体,気功やり方 意識のあり方には、夫々特徴があって当然と思いますが、私がこの方法が一番良いと感じたものを記載します。まず、自分自身の意識を上空二mぐらいに置き、その上空二mぐらいの部分と、頭の天辺部分にあるサハスラーラチャクラが、いつでも和合していると意識し、更に、その上空一mぐらいの上空に丸い傘の形状をしたものが存在し、その丸い傘の形状をした部分より、神様の愛のエネルギーが、自分に対してサンサンと降り注ぎ、その神様からの愛のエネルギーにより、自分は十分に満たされているから、何があっても、大丈夫であると意識しながら瞑想をすることをお薦め致します。

 それから、その瞑想を実施する際、自分自身の体内に悪いエネルギーや、カルマなどが存在するとイメージをするのではなく、私は確かに、今日まで自然に即した生活状態ではなかった。しかし、身体の中には、元々そのようなものは最初から存在せず、ストレスによる滞りがあるだけで、元々綺麗なものなのだから、大丈夫であるとイメージをする方が良いような気がしています。なぜなら、そのような事を認めることは、自分から自分自身は汚れていると認めるようなものなのです。それでは、最初からストレスの現況を発生させている事になってしまうのですから。

 もっと瞑想の体験が進んできた場合には、まず、軽く目を閉じ、できる限り身体の力を抜き、身体の周り全てに神様の愛のエネルギーが充満し、優しく包まれ、そして、溶け込み、その神様の愛のエネルギーにより、身体全体が浄化されていると意識することをお薦め致します。 

 ところで、チャクラに意識を集中しながら行う瞑想を薦めている方がありますが、私が実際に体験した様々な現象を検討すれば、おのずと危険が隣り合わせである事が理解できると思います。従って、よほどの覚悟が備わった方でない限りお勧めする事はできないのです。

 その他の方法としては【自律訓練法について】のところや、【呼吸法の方法及び注意について】のところを参考にしながら、自分なりに工夫する事でも良いのではないでしょうか。なお、私の場合など、一度もと言って良いほど、チャクラのある部分に意識を集中した経験や、そのようにしようと、してもいない事も記載しておきます。

      
 

天啓気療が気功やあらゆる療法に優る訳


                                                                                                                                                                              
気功,気功師,気功療法などに優る本当に価値ある治療効果の天啓気療
気功や気功治療に優る天啓気療院代表北沢勇人よりの挨拶
なぜ気功、気功治療、外気功等に優る天啓気療の能力を発揮できる
天啓気療と気功術や気功治療、気功整体、気功療法、外気功などとの違い
天啓気療が気功術や気功治療などあらゆる療法に優る訳
好転反応と述べられる現象について
気功や気功治療、外気功などに優る天啓気療の体験談集
気功や気功術、気功治療などに優る天啓気療の注目すべき点
気功師や気功治療師を選択する際の注意事項
天啓気療の治療方法や体験談集・質問回答など
気功、気功治療、外気功等に優る天啓気療に対する質問
気功師や気功治療師など優れた方を簡単に選択できる方法
病気に縁がないように注意する事柄
病気の原因及び天啓気療で改善する病名など
気功、気功治療などに優る天啓気療に対する感想
気功術や気功治療、気功整体に優る天啓気療を受ける間隔
気功術や気功治療、整体治療などに優る天啓気療の治療方法
私が悩む難病の改善のきっかけは噂話だった
天啓気療院代表北沢勇人のプロフィール
初めて受ける天啓気療に不安を感じる方へ
自律訓練法の方法について
気功や気功治療に優る天啓気療の書籍の出版案内
学習能力の向上及び運動能力の向上とは
気功術や気功整体治療などに優る天啓気療のサイトマップ

 天啓気療院のランディングページ

 携帯にてご覧の方はこちら